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远离妇科病经期调理法
2022-11-22

每个女人每个月都要经历一次月经的来潮,女性经期一定要好好的注意保养,那么经期我们该怎样护理呢?面对这个特殊的时期我们该怎么做呢?下面小编来告诉你一些方法。

1、调剂饮食: 经期不注意饮食习惯,时日久了,将造成消化系统及排泄系统出现问题。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

(责任编辑:zxwq)